ئایە تائێستا پێتوایە واز هێنان لە خواردنی نان كێشی لەشت كەم دەكاتەوە
پزیشكێكی ڕوسی پێوایەوە ئەوە تەنها ئەفسانەیەكە و هیچی تر
دکتۆر یولیا چیخۆنینا، پسپۆڕی خۆراکی ڕووسی، ئاماژە بەوە دەکات، ئەو باوەڕە باوەی کە وازهێنان لە نان یارمەتیدەر دەبێت بۆ دابەزاندنی کێش، ئەفسانەیە.
ئەو پزیشكە دەڵێت :” ، بۆ دابەزاندنی کێش باشترە واز لە بەرهەمە شەکردارەکان شیرینەكان بهێنرێت چونكە ئارد و ڕێژەیەكی زۆر چەورییان تێدایە .
ئەو پزیشكە دەڵێت:” نان پێویستە بەکارهێنانی تەنها بۆ ئەو کەسانە سنووردار بێت کە بەدەست نەخۆشییەکانی گەدە و ڕیخۆڵەوە دەناڵێنن لە قۆناغی توندبوونەوەی نەخۆشییەکەدا.